Blog - Sportclub Optimum

Fitnessstudio Neuwied, Dierdorf und Altenkirchen

: Kurse

Neue Kurspläne für diese Woche

Wir dürfen ab dem 27.05.2020 wieder öffnen. Das bedeutet natürlich auch, dass wir wieder Kurse anbieten dürfen. Hier findet ihr die aktuellen Kurspläne aus Altenkirchen, Hachenburg und Selters:

Kursplan Altenkirchen

Kursplan Hachenburg

Kursplan Selters

Arthrose-Kurs - Rehasport Neuwied, Dierdorf und Altenkirchen

: Kurse

Optimum geht Outdoor!

Link zur Infografik: Klick

Bevor wir unseren Trainingsbetrieb am Mittwoch, den 27.5. wieder öffnen dürfen, haben wir für euch in der letzten Woche noch etwas ganz Besonderes geplant. Wir bieten euch neben den Online-Kursen zusätzlich noch Optimum-Outdoorkurse an.

Regeln:

Bitte meldet euch für die Kurse vorher an, die in der Teilnehmerzahl begrenzt sind:

„Optimum Iron“ in Hachenburg am Dienstag 19.5. um 19 Uhr: Klick
„Optimum Iron“ in Hachenburg am Freitag 22.5. um 9 Uhr: Klick
„Cycling 1“ in Altenkirchen am Freitag 22.5. um 18 Uhr: Klick
„Cycling 2“ in Altenkirchen am Freitag 22.5. um 19 Uhr: Klick

Bitte kommt schon in Trainingsbekleidung
Toiletten stehen euch zur Verfügung
Getränke bitte selbst mitbringen

Viel Spaß
Euer Optimum Team

: Gesundheit

Alterskrankheit Osteoporose

Zunehmende Lebenserwartung und veränderte Lebensgewohnheiten mit geringer körperlicher Alltagsaktivität sind wesentliche Ursachen dafür, dass Osteoporose zu einem wachsenden Gesundheitsproblem mit erheblichen

sozialen und finanziellen Auswirkungen geworden ist. Mehr zum Thema erfährst du in unserem E-Book.

: Gesundheit

ISG und Rückenschmerzen

Du hast Rückenschmerzen und keiner weiß woher sie kommen? Über 30% aller Rückenbeschwerden haben mit dem sogenannten Iliosacralgelenk (ISG) zutun. Wenn du darüber mehr erfahren möchtest, lies dir gerne unser E-Book zum Thema durch. Falls du Fragen zur Umsetzung hast dann melde dich gerne bei uns: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Beckenbodentraining - Rehasport Neuwied, Dierdorf und Altenkirchen

: Gesundheit

Beckenbodentraining jetzt auch in Selters

Nachdem in Altenkirchen schon im letzten Jahr das neue Trainingsgerät genutzt werden konnte befindet sich nun auch ein neues Trainingsgerät in Selters. Damit können Sie Ihren Beckenboden einfach, effizient und diskret trainieren. Ein starker Beckenboden ist wichtig, weil Frauen nach einer Schwangerschaft schneller wieder fit werden, die Lebensqualität steigt, wenn Inkontinenz kein Thema mehr ist und die Lendenwirbelsäule und das Iliosakralgelenk stabilisiert werden.

: Gesundheit

Jetzt anmelden zum Arthrose-Kurs

Unter Arthrose - also einem Verschleiß der Gelenke - leiden viele Menschen in Deutschland. Vor allem in der zweiten Lebenshälfte steigt die Anzahl der Betroffenen dramatisch. Arthrose ist eine quälende Angelegenheit: die Gelenke schmerzen, die Mobilität ist eingeschränkt, die Lebensqualität sinkt. Wir vom OPTIMUM bieten dir die Möglichkeit, an unserem exklusiven Online-Arthrose-Kurs teilzunehmen. Wir werden dort gemeinsam das Thema Arthrose beleuchten und umfassend auf die Probleme und passende Therapiemöglichkeiten eingehen. Wir freuen uns auf deine Anmeldung!

Optimumblog

UNSER KNOW-HOW FÜR DICH