Optimumblog

Sie arbeitet im Geheimen und unbeachtet: die Beckenbodenmuskulatur – eine der wichtigsten Muskelgruppen in deinem Körper. Der Beckenboden ist verantwortlich für unsere Gesundheit, unsere Energie, unsere Ausstrahlung und unsere Lebensfreude. Der Beckenboden ist das Powerzentrum in der Mitte unseres Körpers. Er fällt uns eigentlich erst auf, wenn er schlappmacht.

Lerne jetzt die modernste Trainingsmethode für deinen Beckenboden kennen:
Altenkirchen 02681/989777
Selters 02626/9260040

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Alle gesetzlichen Krankenkassen unterstützen dieses Training.

Hier gibt es weitere Infos zum Thema Beckenboden >>

Das ganze Optimum Team wünscht frohe Weihnachten und einen guten Rutsch. An allen Feiertagen sind wir von 10-15 Uhr für euch da!

Herzlichen Glückwunsch zur bestandenen Prüfung, liebe Klara!

Klara darf sich ab jetzt Bachelor of Arts in „Gesundheitsmanagement“ nennen.

Unser Kurs Wirbelsäulen-Gymnastik findet auch im Dezember immer mittwochs von 19:55 bis 20:25 Uhr statt.

Wir freuen uns auf eure Teilnahme!

Euer Optimum Team

Am Samstag, den 11. Dezember 2021 findet unser Rücken Special statt. Auf euch warten die Kurse "Starker Rücken", "Five-Mobility" und "Faszien-Dance".

Eine Woche später am Samstag, den 18. Dezember 2021 feiern wir mit euch gemeinsam eine X-Mas-Party.

Am zweiten Weihnachtstag, Sonntag, den 26. Dezember 2021, starten wir mit OPTIMUM Iron und ZUMBA.

An Silvester möchten wir mit euch in Altenkirchen eine Silvester-Party (Indoor-Special) feiern. Pünktlich zu Jahresbeginn erwartet euch am Sonntag, den 02.01.2022 eine Kursparty mit zahlreichen Kursen, darunter OPTIMUM Iron, ZUMBA und BBPo.