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        In unseren zwei Fitnessstudios im Westerwald in Altenkirchen und Selters bieten wir ein breites Leistungsspektrum an verschiedenen Trainingsmöglichkeiten zur Gesundheitsprävention, zur Behandlung von gesundheitlichen Beschwerden, zur Leistungssteigerung oder zum Erreichen des Wunschgewichtes an. Darüber hinaus bieten wir ein vielfältiges Angebot an Kursen und Entspannungsmöglichkeiten wie z.B. der Besuch einer Sauna an beiden Standorten. Sprich uns gerne an und vereinbare einen Beratungstermin.

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Optimumblog

UNSER KNOW-HOW FÜR DICH

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Specials

End of Summer-Special in Hachenburg

Mittwoch, 7. Oktober 2020

18.15 Uhr: JUMPING
19.00 Uhr: OPTIMUM Iron
20.10 Uhr: Zumba

Lerne die neuen Choreografien kennen. In den Pausen gibt es Sekt, Aperol Spritz und Vibrations.

Auch für Sunshine Mitglieder!

Download Plakat >>

Kurse

Neue Kurs-Programme in Altenkirchen

Am Sonntag, den 27. September:

  • 10:30 Uhr Optimum Iron
  • 11:30 Uhr Zumba
  • 12:10 Uhr Zumba
  • 12:50 Uhr Jumping
Gesundheit

3 Gründe, warum Diabetes so gefährlich ist

Übergewicht und Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Adipositas usw. sind weiter auf dem Vormarsch. Gerade Diabetes mellitus ist zu einem großen Problem geworden. Nach Schätzungen aus Versorgungsdaten lag die Diabetesprävalenz (d. h. der Anteil der wegen Diabetes behandelten Patienten an der Gesamtbevölkerung) im Jahr 2007 bei 8,9%. In absoluten Zahlen sind dies über 7 Mio. Menschen in Deutschland, die wegen eines Diabetes mellitus behandelt wurden. Dabei sind ca. 5–10% Prozent der an Diabetes Erkrankten an Typ 1 erkrankt, ca. 90% an Typ 2.

Mehr Informationen erhaltet ihr hier >>

Gesundheit

Beckenboden-Studie

Stellenwert des Beckenbodentrainings bei der Therapie von Inkontinenz Wirksamkeit des excio - Pelvictrainers

Über vier Millionen Bundesbürger leiden unter dem Symptom Inkontinenz, die Dunkelziffer ist unbekannt, aber vermutlich ungleich höher. Beim Vorliegen einer Harninkontinenz sind Betroffene nicht in der Lage ihre Harnblase zu kontrollieren. Obwohl das Problem Inkontinenz nach wie vor zu den Tabuthemen unserer Gesellschaft gehört, kann gleichzeitig jedoch beobachtet werden, dass eine zunehmende Offenheit insbesondere im Hinblick auf die Behandelbarkeit dieser Störung im Gesundheitssektor zu verzeichnen ist. Bei uns erhalten Sie eine umfassende Beratung zum Thema Beckenbodentraining sowie modernste Trainingsgeräte.

Hier erhalten Sie mehr Infos >>

 

 

Fitnessstudio Neuwied, Dierdorf und Altenkirchen
Kurse

Neue Kurspläne online

Unsere neuen Kurspläne sind online. Kommt vorbei und macht mit!

Gesundheit

Der Expertentipp: Herzkreislauf-Training

Cardio, Ausdauertraining oder Herzkreislauf-Training, es gibt zahlreiche Bezeichnungen für das Training unseres „Herzens“. Im Prinzip ist es ganz einfach: Das Herz ist ein Muskel und dieser möchte trainiert werden.

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©2022 Sportclub OPTIMUM
Altenkirchen GmbH

Im Sportzentrum 4
57610 Altenkirchen
Deutschland

Tel.:  02681-989777
Fax:  02681-986687
E-Mail:  info@sportclub-optimum.de

 

Sportclub OPTIMUM Selters GmbH
Bahnhofstraße 18
56242 Selters
Deutschland

Tel.:  02626-9260040
Fax:  02626-9266974
E-Mail:  info@sportclub-optimum.de
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