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        In unseren zwei Fitnessstudios im Westerwald in Altenkirchen und Selters bieten wir ein breites Leistungsspektrum an verschiedenen Trainingsmöglichkeiten zur Gesundheitsprävention, zur Behandlung von gesundheitlichen Beschwerden, zur Leistungssteigerung oder zum Erreichen des Wunschgewichtes an. Darüber hinaus bieten wir ein vielfältiges Angebot an Kursen und Entspannungsmöglichkeiten wie z.B. der Besuch einer Sauna an beiden Standorten. Sprich uns gerne an und vereinbare einen Beratungstermin.

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Krafttraining - Fitness Neuwied, Dierdorf und Altenkirchen
Fitness

Nur intensives Krafttraining macht es Ihnen möglich, dreifach Fett zu verbrennen:

  • Kalorien während des Trainings verbrennen
  • Kalorien unmittelbar nach dem Training verbrennen (so genannte Nachverbrennung, die wesentlich höher ist als zum Beispiel beim Ausdauertraining und bis zu 24 Stunden andauert)
  • Kalorien auf Dauer und auch in Ruhe verbrennen (Erhöhung des so genannten Grundstoffwechsel, durch Erhöhung der Muskeldichte ohne Muskeldickenwachstum)

Wir vom OPTIMUM unterstützen dich bei effektivem Krafttraining, um endlich deine Ziele zu erreichen. Wir möchten dir mehr über Krafttraining erzählen und vor allem erklären, warum Krafttraining ohne Übertreibung als die Schlüsselsportart unserer Zeit bezeichnet werden kann.

©2019 Sportclub OPTIMUM
Altenkirchen GmbH

Im Sportzentrum 4
57610 Altenkirchen
Deutschland

Tel.:  02681-989777
Fax:  02681-986687
E-Mail:  info@sportclub-optimum.de
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