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        In unseren zwei Fitnessstudios im Westerwald in Altenkirchen und Selters bieten wir ein breites Leistungsspektrum an verschiedenen Trainingsmöglichkeiten zur Gesundheitsprävention, zur Behandlung von gesundheitlichen Beschwerden, zur Leistungssteigerung oder zum Erreichen des Wunschgewichtes an. Darüber hinaus bieten wir ein vielfältiges Angebot an Kursen und Entspannungsmöglichkeiten wie z.B. der Besuch einer Sauna an beiden Standorten. Sprich uns gerne an und vereinbare einen Beratungstermin.

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Gesundheit

DIE DREI EFFEKTIVSTEN THERAPIEMETHODEN BEI RÜCKENSCHMERZEN

Wegen ihres häufigen Auftretens zählen Rückenschmerzen zu den sogenannten Volkskrankheiten. Nahezu 80 Prozent aller Deutschen leiden mindestens einmal in ihrem Leben an Rückenschmerzen.

Wir zeigen euch die drei effektivsten Therapiemethoden und geben euch viele hilfreiche Tipps gegen euer Rückenleiden.

PDF hier lesen

Gesundheit

Das ISG-Syndrom

Sie haben Rückenschmerzen? Aber niemand kann Ihnen sagen, woher die Schmerzen kommen?

Oft ist es ein sogenanntes ISG-Syndrom, das die Schmerzen verursacht. Rund 25 bis 80 % – je nach Studie – aller Rückenbeschwerden hängen tatsächlich mit dem sogenannten Iliosakralgelenk zusammen.

Hier erfahren Sie mehr über das ISG-Syndrom und wie wir Ihnen dabei helfen können >>

Gesundheit

3 Gründe, warum Diabetes so gefährlich ist

Übergewicht und Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Adipositas usw. sind weiter auf dem Vormarsch. Gerade Diabetes mellitus ist zu einem großen Problem geworden. Nach Schätzungen aus Versorgungsdaten lag die Diabetesprävalenz (d. h. der Anteil der wegen Diabetes behandelten Patienten an der Gesamtbevölkerung) im Jahr 2007 bei 8,9%. In absoluten Zahlen sind dies über 7 Mio. Menschen in Deutschland, die wegen eines Diabetes mellitus behandelt wurden. Dabei sind ca. 5–10% Prozent der an Diabetes Erkrankten an Typ 1 erkrankt, ca. 90% an Typ 2.

Mehr Informationen erhaltet ihr hier >>

Gesundheit

Beckenboden-Studie

Stellenwert des Beckenbodentrainings bei der Therapie von Inkontinenz Wirksamkeit des excio - Pelvictrainers

Über vier Millionen Bundesbürger leiden unter dem Symptom Inkontinenz, die Dunkelziffer ist unbekannt, aber vermutlich ungleich höher. Beim Vorliegen einer Harninkontinenz sind Betroffene nicht in der Lage ihre Harnblase zu kontrollieren. Obwohl das Problem Inkontinenz nach wie vor zu den Tabuthemen unserer Gesellschaft gehört, kann gleichzeitig jedoch beobachtet werden, dass eine zunehmende Offenheit insbesondere im Hinblick auf die Behandelbarkeit dieser Störung im Gesundheitssektor zu verzeichnen ist. Bei uns erhalten Sie eine umfassende Beratung zum Thema Beckenbodentraining sowie modernste Trainingsgeräte.

Hier erhalten Sie mehr Infos >>

 

 

Gesundheit

Der Expertentipp: Herzkreislauf-Training

Cardio, Ausdauertraining oder Herzkreislauf-Training, es gibt zahlreiche Bezeichnungen für das Training unseres „Herzens“. Im Prinzip ist es ganz einfach: Das Herz ist ein Muskel und dieser möchte trainiert werden.

Gesundheit

Erleben Sie den Unterschied!

Sie möchten etwas für Ihre Fitness und Gesundheit unternehmen?

Ihnen ist eine optimale Betreuung und persönliche Hilfe wichtiger als das bloße Bereitstellen von Fitnessgeräten?

Sie möchten eine flexible Möglichkeit zum Training statt lange Laufzeiten?

Dann testen Sie uns – kostenlos und ohne Vertragsverpflichtung!

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©2022 Sportclub OPTIMUM
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Im Sportzentrum 4
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Deutschland

Tel.:  02681-989777
Fax:  02681-986687
E-Mail:  info@sportclub-optimum.de

 

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Bahnhofstraße 18
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Tel.:  02626-9260040
Fax:  02626-9266974
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