Sportclub OPTIMUM Altenkirchen

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Hier können Sie den neuen Kursplan für Oktober bis Dezember 2018 herunterladen.

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Saunaplan

Erholung für Körper und Geist

In unserem Saunabereich können Sie nach einem anstrengenden Training Ihrem Körper etwas Ruhe gönnen.

Montag
10.00–21.30 Uhr
Sauna 1

Dienstag
17.00–21.30 Uhr
Sauna 2 (Damensauna)

Mittwoch
10.00–16.00 Uhr
Sauna 1 (Damensauna)
16.00–21.30 Uhr
Sauna 1

Donnerstag
17.00–21.30 Uhr
Sauna 2

Freitag
10.00–21.30 Uhr
Sauna 2

Samstag
13.00–16.30 Uhr
Sauna 1

Sonntag
11.00–14.30 Uhr
Sauna 2

Sauna 1: Finnisch 90°C
Sauna 2: Softsauna 80°C

Sauna-Aufgüsse

12. September 2018
26. September 2018

jeweils mittwochs um 19.30 Uhr / 20.30 Uhr

10. Oktober 2018
24. Oktober 2018
14. November 2018
28. November 2018
12. Dezember 2018

jeweils mittwochs um 18.30 Uhr / 19.30 Uhr / 20.30 Uhr

26. Oktober 2018
30. November 2018
28. Dezember 2018

jeweils freitags um 10.30 Uhr / 11.30 Uhr

Feiertag-Specials

3. Oktober, Tag der Deutschen Einheit
10.30 Uhr: Cycling- Easy Start
11.25 Uhr: The Mountain-Intervall
12.20–13.05 Uhr: Cycle-Party

1. November, Allerheiligen
10.30–12 Uhr: Hot Iron meets deepWork

26. Dezember, 2. Weihnachten
10.30 Uhr: Hot Iron
11.30–12.15 Uhr: Dance Special

31. Dezember, Silvester
10.30–12 Uhr: Indoor Cycling Special 

Clubrundgang

Kontakt

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