Sportclub OPTIMUM Altenkirchen

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Hier können Sie den neuen Kursplan für Oktober bis Dezember 2019 herunterladen.

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Saunaplan

Erholung für Körper und Geist

In unserem Saunabereich können Sie nach einem anstrengenden Training Ihrem Körper etwas Ruhe gönnen.

Montag
10.00–21.30 Uhr
Sauna 1

17.00 –21.30 Uhr
Sauna 2

Dienstag
10.00–17.00 Uhr
Sauna 1

17.00–21.30 Uhr
Sauna 1+2 (Damensauna)

Mittwoch
10.00–16.00 Uhr
Sauna 2 (Damensauna)

16.00–21.30 Uhr
Sauna 2

17.00–21.30 Uhr
Sauna 1 

Donnerstag
10.00–21.30 Uhr
Sauna 2

Freitag
10.00–21.30 Uhr
Sauna 2

Samstag
13.00–16.30 Uhr
Sauna 1

Sonntag
11.30–14.30 Uhr
Sauna 1

11.00–14.30 Uhr
Sauna 2

Sauna 1: Finnisch 90°C
Sauna 2: Softsauna 80°C

Sauna-Aufgüsse

11. September 2019
25. September 2019 

mittwochs, 19.30 Uhr / 20.30 Uhr

9. Oktober 2019
23. Oktober 2019
25. Oktober 2019
13. November 2019
27. November 2019
29. November 2019
11. Dezember 2019
20. Dezember 2019

mittwochs jeweils um 18.30 Uhr, 19.30 Uhr & 20.30 Uhr,
freitags jeweils um 10 Uhr & 11 Uhr

Feiertag-Specials

3. Oktober, Tag der deutschen Einheit:
Indoor Cycling-Tag
10.30–11.10 Uhr: Good Morning Tour,  „Fit in den Tag“
11.15–11.55 Uhr: Mount Everest-Tour
12.00–12.40 Uhr: It‘s Partytime

1. November, Allerheiligen:
10.30 Uhr: Optimum-Iron
11.30–12.15 Uhr: KamiBo

26. Dezember, 2. Weihnachten:
10.30 Uhr: Optimum-Iron
11.30–12.15 Uhr: ZUMBA

31. Dezember, Silvester:
10.30–12.00 Uhr: Silvester Indoor-Cycling

Clubrundgang

Kontakt

Sie haben Fragen, Anregung oder Wünsche? Schreiben Sie und Ihr Anliegen und hinterlassen Sie Ihre Kontaktdaten inklusive E-Mail Adresse. Wir werden uns sobald wie möglich melden.

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