Optimale Rehabilitation

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Was ist Rehasport?

Rehabilitationssport, kurz Rehasport, ist ein Bewegungstraining in der Gruppe. Die Teilnehmer treffen sich regelmäßig, um unter Anleitung eines speziell ausgebildeten Übungsleiters gemeinsam Sport zu treiben. Rehasport wird in der Regel als Gymnastik angeboten. An einer Rehasportstunde können i. d. R. 15 Personen teilnehmen und sie dauert 45 Minuten. Rehasport wird vom Arzt verordnet und von den Krankenkassen bezahlt. In der Regel umfasst eine ärztliche Verordnung 50 Übungseinheiten á 45 Minuten.

Für wen ist Rehasport geeignet?

Beim Rehasport werden verschiedene Angebote für unterschiedliche Zielgruppen unterschieden. Weit verbreitet sind Rehasportangebote für orthopädische Beschwerden. Diese Angebote sind geeignet für alle Menschen mit Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat, dazu zählen z. B. Rückenschmerzen sowie Hüft- und Knieschmerzen. Die Teilnahme ist unabhängig vom Alter.

Gesunder Rehasport Definition und Ziel

Rehasport ist ein Bewegungsangebot, das sich per Definition an Menschen mit Behinderung, an Menschen mit drohender Behinderung sowie an chronisch Kranke richtet. Diese Definition ist geprägt durch die Herkunft des Rehasports aus dem Versehrtensport. Heutzutage wird Rehasport meinst an chronisch Kranke verordnet.

Das Ziel des Rehasport ist es, mit den Mitteln des Sports Menschen mit körperlichen Problemen und Einschränkungen wieder in Bewegung zu bringen und dadurch ihr Wohlbefinden und die körperliche Belastungsfähigkeit zu steigern. Weiterhin soll der Rehasport durch die gemeinsame Bewegung in einer Gruppe auch die soziale Integration fördern: die Teilnehmer nehmen durch den Sport – z.B. nach einem Schlaganfall – wieder an der Gesellschaft teil. Die Krankenkassen, die diesen Sportkurs à 50 Übungseinheiten komplett bezahlen, verstehen den Rehasport als eine Hilfe zur Selbsthilfe. Ziel ist, dass der Teilnehmer nach Abschluss des Rehasports weiterhin regelmäßig Sport treibt.

Unser Angebot für dich Wie kann ich teilnehmen?

Damit du am Rehasport teilnehmen kannst, benötigst du eine Verordnung (Formular 56) vom Arzt. Sie enthält neben der Diagnose auch Empfehlungen zur Anzahl der Übungseinheiten und zur Häufigkeit der Teilnahmen pro Woche.
Mit der vom Arzt ausgestellten Verordnung wendest du dich an deine Krankenkasse und lässt diese dort genehmigen und die Kostenübernahme durch die Krankenkasse bestätigen.

Im Anschluss kannst du deinen Rehasportanbieter wählen und dort einen Termin vereinbaren, zu dem du die genehmigte Verordnung mitbringen musst. Gemeinsam mit dem Übungsleiter vor Ort wählst du dann den für dich passenden Kurs aus und beginnst das Training. Nach jeder Übungseinheit bestätigst du deine Teilnahme per Unterschrift auf einer Unterschriftenliste. Nach den i.d.R. 50 Einheiten hast du die Möglichkeit, eigenverantwortlich und auf eigene Kosten weiter zu trainieren oder dir eine Folgeverordnung ausstellen zu lassen.

Über 80 Fitness- und Gesundheitskurse pro Woche für deine Fitness

In unseren drei Fitnessstudios im Westerwald in Altenkirchen, Hachenburg und Selters bieten wir dir ein vielfältiges Kursangebot an. Der unschlagbare Vorteil dabei ist, dass du mit nur einer Mitgliedschaft an allen drei Standorten trainieren und Kurse besuchen kannst. Von Bauch-Beine-Po bis hin zu ZUMBA findest du bei uns zahlreiche Möglichkeiten, um gemeinsam mit anderen Trainierenden Spaß am Training zu haben und neue Trainingsformen kennenzulernen.

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DAS SAGEN UNSERE MITGLIEDER

Matthias Heiden

„Ich habe mich mit intensivem Training ein halbes Jahr auf meine Alpenüberquerung vorbereitet. Dadurch konnte ich sie sehr gut bewältigen. Ganz nebenbei habe ich noch 12 Kilogramm abgenommen!"

Hartmut Linnig

„Ich hatte lange Zeit Schulterschmerzen und eine Bewegungseinschränkung im Nacken. Das hat mich vor allem beim Autofahren enorm gestört. Dank des gezielten Krafttrainings und den Beweglichkeits-Übungen an den Five-Geräten bin ich endlich schmerzfrei und viel mobiler."

Simon Gehrke

„Dank des tollen Trainings im Sportclub Optimum habe ich jetzt die passende Figur für meinen Hochzeitsanzug!"

Klaus Gröbler

„Durch OPTIform habe ich auf einfache Art und Weise 8 kg in sechs Wochen abgenommen! Auch Heißhunger gehört der Vergangenheit an."

Udo Müller

„Innerhalb eines halben Jahres habe ich sagenhafte 43kg abgenommen und damit endlich ohne Tabletten meinen Blutdruck und Zuckerwerte im Griff."

Carmen Jentzsch

„Ich bin glücklich, dass ich als Sportmuffel, der Angst hatte in ein Studio zu gehen, es geschafft habe mich zu bewegen. Habe es sogar mit OPTIform und viel Spaß geschafft in mein Kleid zu passen und es auch noch enger nähen zu lassen."

Dominik Schmidt

„Ich habe durch intensives Training in kurzer Zeit weitere 20 kg abgenommen."

Gisela Thiel

„Seit 3 Jahren trainiere ich im OPTIMUM. Vorher hatte ich immer massive Probleme mit der Halswirbelsäule. Durch die gezielten Übungen bin ich jetzt beschwerdefrei."

Julitta Isack

„Ich konnte mich immer weniger bewegen. Dann habe ich mit dem Training begonnen und bin deutlich beweglicher geworden.“

Martin Rekett

„Dank der tollen Unterstützung des OPTIMUM-Trainerteams habe ich bisher in 10 Monaten bereits 18 Kilo abgenommen.“

Michael Berehulka

„Schon nach kurzer Zeit konnte ich meine Blutdruck-Medikamente weglassen und habe sogar ein paar Kilos abgenommen. Ich fühle mich toll!“

Ralf Thiele

„Innerhalb 1 Jahres habe ich mit Hilfe eines auf mich abgestimmten Trainingsplans 35 kg abgenommen und dadurch ein völlig neues Lebensgefühl erlangt.“

Alexandra Wrasse

„Ich habe einen riesigen inneren Schweinehund, den ich nun schon seit Jahren erfolgreich im Sportclub OPTIMUM bekämpfe. Hier habe ich meine Liebe zum Training entdeckt - sogar mit der ganzen Familie."

Stefanie Grebe

„Seit ich mich regelmäßig im OPTIMUM abstrample, geht es mir gesundheitlich bedeutend besser. Meine Lungenfunktion hat sich um mehr als zwanzig Prozent verbessert und ihr könnt euch gar nicht vorstellen, wie gut sich das anfühlt. Trotz der vielen Medikamente, die ich nehmen muss, kann ich ehrlich sagen, dass es mir hervorragend geht. Deshalb: vielen lieben Dank für alles!”

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