Gesundheitstag in Hachenburg
Sonntag, 29. April 2018 10 bis 15 Uhr
- Herzzustandsmessung – Cardioscan
- Beratung der IKK Südwest: Wie Krankenkassen das Fitnesstraining unterstützen
- Einführung in das FIVE-Beweglichkeitstraining
- 11 Uhr: Vortrag von Dr. Michael Theis: „Ist Sport wirklich gesund?“
- 12.30 bis 13.15 Uhr: Wirbelsäulengymnastik
Eintritt frei!
Was erwarte ich eigentlich von einem Fitnessclub?
Finde es heraus mit unserem Info-Video. Nadine erklärt, was den Sportclub OPTIMUM von anderen Fitnessclubs unterscheidet.
7 Tipps – Der Weg zu deiner Traumfigur!
Du möchtest deine Figur verbessern, dein Fett verbrennen und dein Gewicht reduzieren? Dauerhaft?
Hier erfährst du im Detail, um welchen Weg es sich genau handelt. Lies einmal selbst.
Die 3 effektivsten Therapiemethoden gegen Rückenschmerzen!
- Differenziertes Krafttraining
- Five-Beweglichkeitstraining
- Faszientraining
Das OPTIform-Konzept!
Mit OPTIform haben wir vom Sportclub OPTIMUM ein umfassendes Konzept entwickelt. 08/15 war gestern! Unser Konzept wurde für echte Menschen von echten Menschen gemacht – mit Ecken, Kanten und Geschmack! Hier erfahren Sie im Detail, um welchen Weg es sich genau handelt.
10 gute Gründe für Dein Training im Sportclub OPTIMUM:
1 Mitgliedschaft.
Jahr geöffnet.
Intensiv-Kurs.
pro Woche.
Atmosphäre
Kooperationspartner
Betreuung
Shakes & Riegel
Über 80 Fitness- und Gesundheitskurse pro Woche
Wir bieten eine Vielzahl unterschiedlicher Kurse an sowie ZUMBA, Jumping, five oder Yoga an. Ebenso bieten wir eine spezielle Kursmitgliedschaft an.
Hier geht's zu den Kursplänen:
Was schätzen unsere Mitglieder am Optimum?
Simon Gehrke
"Dank des tollen Trainings im Sportclub Optimum habe ich jetzt die passende Figur für meinen Hochzeitsanzug!"Klaus Gröbler
"Durch OPTIform habe ich auf einfache Art und Weise 8 kg in sechs Wochen abgenommen! Auch Heißhunger gehört der Vergangenheit an."Udo Müller
"Innerhalb eines halben Jahres habe ich sagenhafte 43kg abgenommen und damit endlich ohne Tabletten meinen Blutdruck und Zuckerwerte im Griff."Bernd Wagner
"Die five-Geräte haben dazu geführt, dass ich deutlich beweglicher geworden bin – auch wenn es jedes Mal weh tut."Birgit Maurer
„Nach zwei Monaten Training hat sich meine Kondition schon deutlich verbessert und ich kann meine Schulter wieder schmerzfrei bewegen.“Carmen Jentzsch
"Ich bin glücklich, dass ich als Sportmuffel, der Angst hatte in ein Studio zu gehen, es geschafft habe mich zu bewegen. Habe es sogar mit OPTIform und viel Spaß geschafft in mein Kleid zu passen und es auch noch enger nähen zu lassen."Dominik Schmidt
"Ich habe durch intensives Training in kurzer Zeit weitere 20 kg abgenommen."Gisela Thiel
„Seit 3 Jahren trainiere ich im OPTIMUM. Vorher hatte ich immer massive Probleme mit der Halswirbelsäule. Durch die gezielten Übungen bin ich jetzt beschwerdefrei.“Ingrid Hochhardt
„Seit ich wieder regelmäßig trainieren kann ist mein Lebensgefühl deutlich besser und ich bin deutlich leitungsfähiger.“Julitta Isack
„Ich konnte mich immer weniger bewegen. Dann habe ich mit dem Training begonnen und bin deutlich beweglicher geworden.“Martin Rekett
"Dank der tollen Unterstützung des OPTIMUM-Trainerteams habe ich bisher in 10 Monaten bereits 18 Kilo abgenommen."Michael Berehulka
"Schon nach kurzer Zeit konnte ich meine Blutdruck-Medikamente weglassen und habe sogar ein paar Kilos abgenommen. Ich fühle mich toll!"Peter Holl
„Ich hatte lange Zeit Probleme mit meiner Achillessehne. Dann hat man mir eine Übung gezeigt wodurch ich schmerzfrei wurde.“Ralf Thiele
"Innerhalb 1 Jahres habe ich mit Hilfe eines auf mich abgestimmten Trainingsplans 35 kg abgenommen und dadurch ein völlig neues Lebensgefühl erlangt."Wolfgang Lanvermann
"Im November 2014 habe ich ein künstliches Kniegelenk bekommen. Durch mein fast tägliches Training im Sportclub OPTIMUM habe ich es geschafft, mein Knie innerhalb von nur 4 Wochen vollständig zu mobilisieren und kann am Wochenende endlich wieder schmerzfrei spazieren gehen."
