Freitag, 6. September
Autozentrale Sturm Altenkirchen
(Kölner Straße 60-66)
18.30 Uhr Zumba
19.20 Uhr Jumping
20.00 Uhr Wellfit (bis 20.30 Uhr)
Kostenlos! Auch für Nicht-Mitglieder!
| (Nordic-)Walking |
Treffpunkt: Bistro Sportclub Optimum Altenkirchen
Geeignetes Schuhwerk und wetterangepasste Kleidung mitbringen; es kann mit und ohne Nordic Walking-Stöcke mitgegangen werden.
Für Mitglieder: kostenlos
Für Nichtmitglieder: 99 Euro
(als Präventionsangebot wird der Kurs von den meisten gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 75 Euro bezuschusst).
Treffpunkt: Bistro Sportclub Optimum Altenkirchen
Geeignetes Schuhwerk und wetterangepasste Kleidung mitbringen; es kann mit und ohne Nordic Walking-Stöcke mitgegangen werden.
Für Mitglieder: kostenlos
Für Nichtmitglieder: 99 Euro
(als Präventionsangebot wird der Kurs von den meisten gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 75 Euro bezuschusst).
| Kurs-Aktion – Freunde trainieren kostenlos! |
Zu zweit macht das Training doch viel mehr Spaß!
Daher können Sie als Mitglied des Sportclub OPTIMUM samstags (in Selters: sonntags) einen Freund/eine Freundin kostenlos zu den Kursen mitbringen.
Aktionszeitraum: 1. Juli bis 11. August 2019
Zu zweit macht das Training doch viel mehr Spaß!
Daher können Sie als Mitglied des Sportclub OPTIMUM samstags (in Selters: sonntags) einen Freund/eine Freundin kostenlos zu den Kursen mitbringen.
Aktionszeitraum: 1. Juli bis 11. August 2019
Bildet ein Team mit jeweils drei Teilnehmern und sammelt möglichst viele Punkte! Die zehn besten Teams werden mit tollen Preisen belohnt!
Es gibt Punkte für:
Der Sportclub OPTIMUM bietet Rehabilitationssport in allen drei Clubs im Westerwald an. Für Sie vor Ort und in angenehmer Atmosphäre:
Haben Sie Fragen? Dann schreiben Sie uns:
reha@sportclub-optimum.de
Du möchtest deine Figur verbessern, dein Fett verbrennen und dein Gewicht reduzieren? Dauerhaft?
Hier erfährst du im Detail, um welchen Weg es sich genau handelt. Lies einmal selbst.
Mit OPTIform haben wir vom Sportclub OPTIMUM ein umfassendes Konzept entwickelt. 08/15 war gestern! Unser Konzept wurde für echte Menschen von echten Menschen gemacht – mit Ecken, Kanten und Geschmack! Hier erfahren Sie im Detail, um welchen Weg es sich genau handelt.
Wir bieten eine Vielzahl unterschiedlicher Kurse an sowie ZUMBA, Jumping, five oder Yoga an. Ebenso bieten wir eine spezielle Kursmitgliedschaft an.
Hier geht's zu den Kursplänen:
Alexandra Wrasse
"Ich habe einen riesigen inneren Schweinehund, den ich nun schon seit Jahren erfolgreich im Sportclub OPTIMUM bekämpfe. Hier habe ich meine Liebe zum Training entdeckt - sogar mit der ganzen Familie."
Stefanie Grebe
"Seit ich mich regelmäßig im OPTIMUM abstrample, geht es mir gesundheitlich bedeutend besser. Meine Lungenfunktion hat sich um mehr als zwanzig Prozent verbessert und ihr könnt euch gar nicht vorstellen, wie gut sich das anfühlt.
Trotz der vielen Medikamente, die ich nehmen muss, kann ich ehrlich sagen, dass es mir hervorragend geht. Deshalb: vielen lieben Dank für alles!"
Matthias Heiden
"Ich habe mich mit intensivem Training ein halbes Jahr auf meine Alpenüberquerung vorbereitet. Dadurch konnte ich sie sehr gut bewältigen.
Ganz nebenbei habe ich noch 12 Kilogramm abgenommen!"
Hartmut Linnig
"Ich hatte lange Zeit Schulterschmerzen und eine
Bewegungseinschränkung im Nacken.
Das hat mich vor allem beim Autofahren enorm gestört.
Dank des gezielten Krafttrainings und den Beweglichkeits-Übungen an den Five-Geräten bin ich endlich schmerzfrei und viel mobiler."
Simon Gehrke
"Dank des tollen Trainings im Sportclub Optimum habe ich jetzt die passende Figur für meinen Hochzeitsanzug!"
Klaus Gröbler
"Durch OPTIform habe ich auf einfache Art und Weise 8 kg in sechs Wochen abgenommen! Auch Heißhunger gehört der Vergangenheit an."
Udo Müller
"Innerhalb eines halben Jahres habe ich sagenhafte 43kg abgenommen und damit endlich ohne Tabletten meinen Blutdruck und Zuckerwerte im Griff."
Bernd Wagner
"Die five-Geräte haben dazu geführt, dass ich deutlich beweglicher geworden bin – auch wenn es jedes Mal weh tut."
Birgit Maurer
„Nach zwei Monaten Training hat sich meine Kondition schon deutlich verbessert und ich kann meine Schulter wieder schmerzfrei bewegen.“
Carmen Jentzsch
"Ich bin glücklich, dass ich als Sportmuffel, der Angst hatte in ein Studio zu gehen, es geschafft habe mich zu bewegen. Habe es sogar mit OPTIform und viel Spaß geschafft in mein Kleid zu passen und es auch noch enger nähen zu lassen."
Dominik Schmidt
"Ich habe durch intensives Training in kurzer Zeit weitere 20 kg abgenommen."
Gisela Thiel
„Seit 3 Jahren trainiere ich im OPTIMUM. Vorher hatte ich immer massive Probleme mit der Halswirbelsäule. Durch die gezielten Übungen bin ich jetzt beschwerdefrei.“
Ingrid Hochhardt
„Seit ich wieder regelmäßig trainieren kann ist mein Lebensgefühl deutlich besser und ich bin deutlich leitungsfähiger.“
Julitta Isack
„Ich konnte mich immer weniger bewegen. Dann habe ich mit dem Training begonnen und bin deutlich beweglicher geworden.“
Martin Rekett
"Dank der tollen Unterstützung des OPTIMUM-Trainerteams habe ich bisher in 10 Monaten bereits 18 Kilo abgenommen."
Michael Berehulka
"Schon nach kurzer Zeit konnte ich meine Blutdruck-Medikamente weglassen und habe sogar ein paar Kilos abgenommen. Ich fühle mich toll!"
Peter Holl
„Ich hatte lange Zeit Probleme mit meiner Achillessehne. Dann hat man mir eine Übung gezeigt wodurch ich schmerzfrei wurde.“
Ralf Thiele
"Innerhalb 1 Jahres habe ich mit Hilfe eines auf mich abgestimmten Trainingsplans 35 kg abgenommen und dadurch ein völlig neues Lebensgefühl erlangt."
Wolfgang Lanvermann
"Im November 2014 habe ich ein künstliches Kniegelenk bekommen. Durch mein fast tägliches Training im Sportclub OPTIMUM habe ich es geschafft, mein Knie innerhalb von nur 4 Wochen vollständig zu mobilisieren und kann am Wochenende endlich wieder schmerzfrei spazieren gehen."
