Hier können Sie die neuen Kurspläne als PDF laden:
Altenkirchen Hachenburg Selters
Bildet ein Team mit jeweils drei Teilnehmern und sammelt möglichst viele Punkte! Die zehn besten Teams werden mit tollen Preisen belohnt!
Es gibt Punkte für:
Der Sportclub OPTIMUM bietet Rehabilitationssport in allen drei Clubs im Westerwald an. Für Sie vor Ort und in angenehmer Atmosphäre:
Haben Sie Fragen? Dann schreiben Sie uns:
reha@sportclub-optimum.de
Ab sofort können Sie Termine vereinbaren!
Bitte beachten:
Während der Sommerferien (25.6. – 3.8.2018) beginnt der Aquafit-Kurs im Löwenbad um 11 Uhr.
Der Abendkurs fällt leider aus.
| After Work Yoga-Kurs |
Mit Yoga gegen Stress
Dynamische Yogaübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und des Körpergefühls. Yoga eignet sich besonders für Personen, die oft unter Stress stehen und zur Ruhe kommen möchten.
Mit Yoga gegen Stress
Dynamische Yogaübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und des Körpergefühls. Yoga eignet sich besonders für Personen, die oft unter Stress stehen und zur Ruhe kommen möchten.
| Das Beste für Ihren Rücken |
Die five-Methode wurde aufgrund wissenschaftlicher Erkenntnisse entwickelt.
Die Geräte sind in allen drei Clubs verfügbar und können von unseren Mitgliedern selbstverständlich kostenlos genutzt werden.
Die five-Methode wurde aufgrund wissenschaftlicher Erkenntnisse entwickelt.
Die Geräte sind in allen drei Clubs verfügbar und können von unseren Mitgliedern selbstverständlich kostenlos genutzt werden.
Du möchtest deine Figur verbessern, dein Fett verbrennen und dein Gewicht reduzieren? Dauerhaft?
Hier erfährst du im Detail, um welchen Weg es sich genau handelt. Lies einmal selbst.
Mit OPTIform haben wir vom Sportclub OPTIMUM ein umfassendes Konzept entwickelt. 08/15 war gestern! Unser Konzept wurde für echte Menschen von echten Menschen gemacht – mit Ecken, Kanten und Geschmack! Hier erfahren Sie im Detail, um welchen Weg es sich genau handelt.
Wir bieten eine Vielzahl unterschiedlicher Kurse an sowie ZUMBA, Jumping, five oder Yoga an. Ebenso bieten wir eine spezielle Kursmitgliedschaft an.
Hier geht's zu den Kursplänen:
Simon Gehrke
"Dank des tollen Trainings im Sportclub Optimum habe ich jetzt die passende Figur für meinen Hochzeitsanzug!"
Klaus Gröbler
"Durch OPTIform habe ich auf einfache Art und Weise 8 kg in sechs Wochen abgenommen! Auch Heißhunger gehört der Vergangenheit an."
Udo Müller
"Innerhalb eines halben Jahres habe ich sagenhafte 43kg abgenommen und damit endlich ohne Tabletten meinen Blutdruck und Zuckerwerte im Griff."
Bernd Wagner
"Die five-Geräte haben dazu geführt, dass ich deutlich beweglicher geworden bin – auch wenn es jedes Mal weh tut."
Birgit Maurer
„Nach zwei Monaten Training hat sich meine Kondition schon deutlich verbessert und ich kann meine Schulter wieder schmerzfrei bewegen.“
Carmen Jentzsch
"Ich bin glücklich, dass ich als Sportmuffel, der Angst hatte in ein Studio zu gehen, es geschafft habe mich zu bewegen. Habe es sogar mit OPTIform und viel Spaß geschafft in mein Kleid zu passen und es auch noch enger nähen zu lassen."
Dominik Schmidt
"Ich habe durch intensives Training in kurzer Zeit weitere 20 kg abgenommen."
Gisela Thiel
„Seit 3 Jahren trainiere ich im OPTIMUM. Vorher hatte ich immer massive Probleme mit der Halswirbelsäule. Durch die gezielten Übungen bin ich jetzt beschwerdefrei.“
Ingrid Hochhardt
„Seit ich wieder regelmäßig trainieren kann ist mein Lebensgefühl deutlich besser und ich bin deutlich leitungsfähiger.“
Julitta Isack
„Ich konnte mich immer weniger bewegen. Dann habe ich mit dem Training begonnen und bin deutlich beweglicher geworden.“
Martin Rekett
"Dank der tollen Unterstützung des OPTIMUM-Trainerteams habe ich bisher in 10 Monaten bereits 18 Kilo abgenommen."
Michael Berehulka
"Schon nach kurzer Zeit konnte ich meine Blutdruck-Medikamente weglassen und habe sogar ein paar Kilos abgenommen. Ich fühle mich toll!"
Peter Holl
„Ich hatte lange Zeit Probleme mit meiner Achillessehne. Dann hat man mir eine Übung gezeigt wodurch ich schmerzfrei wurde.“
Ralf Thiele
"Innerhalb 1 Jahres habe ich mit Hilfe eines auf mich abgestimmten Trainingsplans 35 kg abgenommen und dadurch ein völlig neues Lebensgefühl erlangt."
Wolfgang Lanvermann
"Im November 2014 habe ich ein künstliches Kniegelenk bekommen. Durch mein fast tägliches Training im Sportclub OPTIMUM habe ich es geschafft, mein Knie innerhalb von nur 4 Wochen vollständig zu mobilisieren und kann am Wochenende endlich wieder schmerzfrei spazieren gehen."
